Papryczka chili
Zawarta w tej ostrej przyprawie kapsaicyna nie tylko pobudza wydzielanie ciepła, ale również znacznie przyspiesza tempo przemiany materii i powoduje wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Jednak warto też pamiętać, że spożywana w nadmiarze może powodować zaburzenia układu pokarmowego. Jednak odrobina chili na pewno nam nie zaszkodzi, dlatego zimą warto doprawiać nią potrawy, zarówno wytrwane (np. omlet z pomidorami), jak i słodkie, chociażby gorącą czekoladę.