Kasza jaglana
Królowa kasz – jaglana jest źródłem białka i witamin z grupy B. Pod tym względem bije na głowę pozostałe kasze. A w dodatku, w przeciwieństwie do kaszy gryczanej czy manny, jest wszechstronna. Jaglankę dodaj do mleka, sałatki lub zrób z niej małe, słodkie trufle czy budyń z bananem. Dzięki temu możesz jeść ją codziennie i nigdy nie będziesz miał dosyć.