Banany

Wysokokaloryczne banany to w rzeczywistości bardzo zdrowa alternatywa dla słodyczy. Dają natychmiastowy zastrzyk energii i zaspokajają głód w kilka chwil. W przeciwieństwie do gotowych, sklepowych łakoci, banany są zasobne w potas i magnez, a także żelazo i cynk. To kopalnia zdrowia, a już 1 banan dziennie wystarczy, by zaspokoić niepohamowany apetyt na słodycze. Do pracy są idealną przekąską – możesz spakować banany do torby, ale też dodać je do owsianki czy owocowego smoothie. Wybór należy do ciebie.