Marchewka i jabłko
Bardzo orzeźwiające smoothie, które robi się z samych soków i lodu. Napój doskonały na upały. W soku marchwiowym znajduje się beta-karoten, który jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, korzystnie wpływa na wzrok, obniża poziom złego cholesterolu i nadaje skórze ładny kolor. Z wysokim cholesterolem poradzi sobie też drugi składnik tego smoothie - sok jabłkowy, który korzystnie wpływa na serce.
Wykonanie: zmiksuj filiżankę soku marchwiowego i filiżankę soku jabłkowego. Wrzuć półtorej filiżanki lodu, zmiksuj raz jeszcze.