6z12
Truskawki i kiwi
Napój, który wzmacnia odporność, chroni przed wieloma schorzeniami, na długo syci. Bogaty w błonnik i witaminę C. Truskawki mają niski indeks glikemiczny, wykazują właściwości przeciwnowotworowe, usprawniają perystaltykę jelit, sprzyjają utrzymaniu szczupłej sylwetki. Kiwi natomiast zawiera kwas foliowy, wapń i potas, zwiększa przyswajalność żelaza. W naturalny sposób poprawia humor.
Wykonanie: zmiksuj 1 i 1/4 szklanki zimnego soku jabłkowego, dojrzałego banana (pokrojonego w plasterki), owoc kiwi (pokrojony w plastry), garść truskawek i półtorej łyżeczki miodu.