Kasza jaglana
Posiada dużą ilość łatwo przyswajalnego białka, ale za to niewiele skrobi. Cechuje się najwyższą zawartością witamin z grupy B oraz miedzi oraz żelaza, dodatkowo jest lekkostrawna i nie posiada w swoim składzie glutenu. Jest idealnym, naturalnym lekarstwem na katar, gdyż wykazuje właściwości antywirusowe oraz eliminuje nadmiar wydzieliny.
Kasza jaglana, pomimo wysokiej zawartości kalorii, powinna być włączona do diety osób odchudzających się, ale w odpowiednich ilościach, gdyż dzięki zawartości krzemu, kasza jaglana poprawia i przyspiesza przemianę materii. Dodatkowo poprawia stan włosów, skóry i paznokci oraz zapobiega odwapnieniu kości, gdyż zawarty w niej krzem odgrywa istotną rolę w mineralizacji kości. Jagły są cennym źródłem lecytyny, która poprawia pamięć i koncentrację, jak także reguluje poziom cholesterolu we krwi, dlatego kasza jaglana jest polecana szczególnie osobom, które pracują umysłowo. To wszystko jest z twoim zasięgu za naprawdę niską cenę – kupując kaszę jaglaną na wagę możesz za kilogram zapłacić już 5 zł.