Trwa ładowanie...
d4detro
Temat

jak schudnąć

Od czego zacząć odchudzanie? Kilka prostych zasad
05-01-2023 09:59

Od czego zacząć odchudzanie? Kilka prostych zasad

Jakie jest najczęstsze postanowienie noworoczne? Oczywiście zrzucenie kilku(nastu) zbędnych kilogramów, które jakoś niepostrzeżenie pojawiły się w naszym ciele. Początek nowego roku jest idealnym momentem na wprowadzenie zmian do diety i zredukowanie masy ciała. Od czego zacząć, by nasze mocne postanowienie poprawy nie skończyło się po tygodniu czy dwóch?

Czy naprawdę musisz rezygnować z ulubionych potraw, by cieszyć się zgrabną sylwetką? Obalam mity
12-10-2018 12:26

Czy naprawdę musisz rezygnować z ulubionych potraw, by cieszyć się zgrabną sylwetką? Obalam mity

Jedzenie to ogromna przyjemność, więc przechodzenie na restrykcyjną dietę to dla wielu osób nie lada wyzwanie. Kiedy chcemy schudnąć albo utrzymać wagę często się ograniczamy i odmawiamy sobie uwielbianych przez nas potraw. Czy słusznie? Nie do końca. Podzielę się z wami moimi sposobami na to, by cieszyć się stałą, a nawet niższą wagą, bez konieczności mocnych restrykcji związanych z jadłospisem.

Chudniemy na dziesięć zdrowych sposobów
30-09-2018 15:22

Chudniemy na dziesięć zdrowych sposobów

Aby schudnąć lub utrzymać szczupłą sylwetkę, mamy do wyboru już ponad 1800 diet. Wegetariańska, Kopenhaska, Atkinsa, Paleo, Mayo i inne. Którą wybrać, która jest najskuteczniejsza? Żadna - odpowiadają zgodnie uczeni, lekarze i dietetycy.

Ujemne kalorie. Dietetyczny mit
27-08-2018 14:30

Ujemne kalorie. Dietetyczny mit

Co pewien czas dowiadujemy się o nowych sposobach na szybką utratę wagi. Jedną z nich jest jedzenie tzw. ujemnych kalorii. Czy to skuteczna metoda? Zdania są podzielone. Sprawie postanowiła przyjrzeć się brytyjska gazeta "Independent".

d4detro
d4detro
Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj