7z10
Aronia
Zawiera cenne antocyjany, które odpowiadają za charakterystyczny czarny kolor i jest ich w niej znacznie więcej niż w innych purpurowych owocach, takich jak czarna porzeczka, jagody czy jeżyny. Substancje te zwalczają wolne rodniki, a dzięki temu odmładzają, chronią serce i cały układ krążenia (regulują ciśnienie krwi, wzmacniają naczynia krwionośne).
Ponadto aronia dostarcza spore dawki witaminy C i E oraz z grupy B, a także beta-karoten, wapń, żelazo, miedź, mangan i jod. Poprawia trawienie, chroni wzrok i wzmacnia ogólną odporność organizmu. Co ciekawe, Polska jest prawdziwą potęgą pod względem jej uprawy, szkoda tylko, że większość tych dobroczynnie działających na zdrowie owoców trafia na eksport.