Napoje bez gazu

Aby nie potęgować dolegliwości żołądkowych, zrezygnujmy z picia słodkich napojów gazowanych. Nie tylko bowiem, dodatkowo obciążą przewód pokarmowy, ale są także źródłem kolejnych kalorii, a tych w święta zdecydowanie już nam nie potrzeba. Zdecydowanie lepiej postawmy na wodę mineralną niegazowaną czy świeżo wyciśnięty sok z owoców czy grejpfrutów, które dodatkowo pomogą oczyścić organizm z toksyn.