Migdały kontra zgaga

Na koniec bardzo prosty i smaczny sposób na to, by poradzić sobie z refluksem żołądkowym, który jest częstym skutkiem przejedzenia się lub spożycia ciężkostrawnych, pikantnych czy tłustych potraw. Domowym sposobem na zgagę jest spożywanie kilku migdałów po posiłku. Nie tylko pomogą one pozbyć się uczucia palenia w przełyku i regulują system trawienny, ale dostarczą też cennych substancji odżywczych: wapnia, cynku, magnezu czy witaminy B2.