Sposoby na świąteczne dolegliwości żołądkowe

Niestrawność, zgaga, wzdęcia - świąteczne obżarstwo często prowadzi do takich dolegliwości. Na szczęście są sposoby, by ich uniknąć. I wcale nie trzeba rezygnować z przyjemności jedzenia, ani sięgać po apteczne specyfiki. Najważniejszy jest sposób przygotowania posiłku i włączenie do niego produktów, które pozwolą nam uniknąć lub złagodzić dolegliwości. Poradnik, jak nie przeciążyć przewodu pokarmowego w święta, przygotowała specjalnie dla nas dietetyk Małgorzata Dembińska z Akademii Skutecznej Diety w Gdańsku.