4z9
Koktajl marchewkowy
Sok marchewkowy doskonale wpływa na urodę i kondycję skóry, wzmacnia wzrok, obniża wysoki cholesterol, korzystnie oddziałuje na wątrobę, wzmacnia odporność, włosy, zęby i paznokcie. Sok jabłkowy z kolei bardzo korzystnie wpływa na trawienie (to skuteczny lek na zaparcia), usprawnia pracę pęcherza, obniża ciśnienie, a nawet pomaga na ból gardła. Jogurt naturalny to z kolei cenne źródło białka i wapnia.
Składniki: 2 szklanki soku z marchwi, pół szklanki soku jabłkowego, kubeczek (150 g) jogurtu naturalnego, banan. Wykonanie: banana podzielić na cząstki, wrzucić do kielicha. Dodać sok marchewkowy i jabłkowy oraz jogurt naturalny. Zmiksować.