Nabiał w wersji light
Chude sery, mleko beztłuszczowe, a może jogurt light? Wszystko dla pięknej sylwetki, ale nie tędy droga. Poza tym, że zamiast zaspokajać, mogą pobudzać apetyt, przede wszystkim zawierają sztuczne dodatki i słodziki, które poprawiają ich smak, a także konsystencję. Jeśli zrobisz rachunek zysków i strat, okaże się, że pełnotłuste produkty mleczne są zdecydowanie korzystniejsze dla twojego zdrowia i… figury.