Uwaga na dodatki

Kupując serek warto więc dokładnie czytać etykiety. Lista składników powinna być bardzo krótka. Z tego też powodu nie warto sięgać po serki smakowe.
- Zdecydowanie lepiej wybierać naturalne, a nie te z dodatkami np. słodkich musów, które są źródłem cukrów, sztucznych barwników i aromatów. Słodką alternatywę dla takich gotowych produktów, ale znacznie zdrowszą, można przyrządzić samemu, dodając łyżeczkę niskosłodzonego dżemu czy miodu - proponuje specjalistka z EpiCentrum Zdrowia.