Sięgaj po warzywa
Warzywa i owoce poza niską zawartością kalorii dostarczają nam wielkiej liczby witamin i mikroelementów oraz antyoksydantów, które chronią nas przez wieloma niebezpiecznymi dla zdrowia i życia chorobami. Warto sięgać po marchewki czy regularnie pić sok z buraków - dzięki nim, nie tylko poprawi się nasze samopoczucie, ale już wygląd.