Zmień sposób odrzywiania się

Po zerwaniu z nałogiem zmień sposób odżywiania się. Postaw na wartościowe produkty. Bardzo ważną substancją jest błonnik. Są to włókna roślinne posiadające wręcz magiczne właściwości wchłaniania toksycznych substancji i usuwania ich z naszych organizmów. Dodatkowym atutem błonnika w odchudzaniu jest wytwarzanie masy objętościowej zapełniającej żołądek i powodującej uczucie sytości. Dobrym źródłem błonnika są owoce i warzywa, naturalne płatki zbożowe, pieczywo razowe i pełnoziarniste.