5z8
Rozgrzewający napój z imbirem
Warto pić herbaty z sokiem malinowym domowej roboty, ponieważ jego regularne spożywanie podnosi odporność. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się napary przygotowane z jednego z ziół: tymianku, czarnego bzu czy kwiatu lipy. W przeziębieniu czy grypie sprawdzi się napój imbirowy, który rozgrzewa i wykazuje działanie antywirusowe.
Składniki: przegotowana woda, 2-3 cm korzenia imbiru, sok z jednej limonki, miód do smaku.
Sposób przygotowani: imbir dokładnie myjemy i ścieramy na tarce. Wodę mieszamy z imbirem i gotujemy przez około 10 minut na małym ogniu. Zdejmujemy miksturę z kuchenki, czekamy, aż lekko przestygnie i dodajemy do niej sok oraz miód. Pijemy, aby rozgrzać nasze ciało, np. po spacerze lub przed snem.