Słodycze

Produkty bogate w cukier uchodzą za świetne "dopalacze", często wspomagamy się batonem czy czekoladą, żeby nabrać energii. Niestety, niekiedy efekt bywa odwrotny od zamierzonego. Problemem jest sposób, w jaki przyswajamy cukier. Nasz organizm przetwarza go przede wszystkim w wątrobie, co powoduje nadmierne obciążenie tego organu i jego otłuszczenie. Organizm jest "oszukiwany" i domaga się kolejnej porcji pokarmu. Nadmiar cukru często powoduje zmęczenie oraz senność, choć znacznie bardziej poważną konsekwencją może być otyłość, cukrzyca czy próchnica.