Aronia

Jesienią warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie soków, nalewek, dżemów czy galaretek z tych wyjątkowo wartościowych owoców. Swoje wspaniałe właściwości aronia zawdzięcza m.in. naturalnym barwnikom - antocyjanom, które działają przeciwutleniająco i przeciwzapalnie. Pobudzają też organizm do produkcji rodopsyny, czyli związku stanowiącego światłoczuły barwnik siatkówki i umożliwiającego prawidłowe widzenie. Aronia pozytywnie wpływa na wzrok zmęczony m.in. długim przesiadywaniem przed komputerem czy telewizorem.