Pudding chia z malinami
Deser na śniadanie? Dlaczego nie. Do jego przygotowania potrzebujesz zmiksowanych malin. Połącz je z mleczkiem kokosowym, odrobiną wody i łyżeczką miodu. Do płynu dodaj 4 łyżki nasion chia i odstaw na całą noc do lodówki. Rano pudding chia będzie gotowy do zjedzenia.