Pozornie lekkie, a w rzeczywistości ciężkostrawne produkty

Z troski o zdrowie, a także o zgrabną sylwetkę coraz więcej osób przechodzi na stronę zdrowego i przede wszystkim lekkiego odżywiania. Okazuje się jednak, że to co z pozoru wydaje się lekkie, dla naszego żołądka może być sporym obciążeniem. Nie kojarzymy pozornie zdrowej kolacji z bólami brzucha, wzdęciami czy niestrawnością. Tymczasem lista produktów ciężkostrawnych jest znacznie dłuższa, niż większość z nas sądzi. Znajdziemy na niej nie tylko tłuste mięsa, grzyby czy bigos. Jeśli więc nasz żołądek daje nam sygnały, że coś jest nie tak, zastanówmy się nad swoją dietą i sprawdźmy, czy nie ma w niej "podejrzanych" produktów, których listę specjalnie dla naszych czytelników przygotowała Sandra Nowacka-Jaskólska, dietetyczka z Kliniki Invicta w Warszawie.