Zadbaj o to co jesz

Ponadto w dniu, w którym planujesz pić alkohol, bardziej niż zwykle dbaj o dietę, o to co jesz. Nie pozwól sobie na żadne śmieci, nie jedz też nic smażonego i nie przesadzaj z węglowodanami. To pozwoli zmniejszyć wyrzuty sumienia odnośnie alkoholowych kalorii i zaoszczędzić ich trochę w ostatecznym rozrachunku.
Choć nieprawdą jest, że alkohol automatycznie "zamienia się" w tłuszcz lub jest jedyną przyczyną "piwnego brzucha", to jednak są to extra kalorie w diecie. Ponadto wpływa on na poziom hormonów i jest coś jeszcze...