1z8
Owoce, które mogą szkodzić
Banany
Powszechnie uważa się je za bardzo zdrowe, czasem jednak nawet owoce mogą nam zaszkodzić. Na które powinniśmy zwrócić szczególną uwagę?
Powszechnie uważa się je za bardzo zdrowe, czasem jednak nawet owoce mogą nam zaszkodzić. Na które powinniśmy zwrócić szczególną uwagę?
Banany
Źródło błonnika, potasu, magnezu, witamin z grupy B. Spożywanie bananów korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci. Uwaga jednak - te słodkie owoce nie są dla każdego. Zaszkodzą osobom z zespołem jelita drażliwego - dolegliwością często nierozpoznaną, choć nierzadką (szczególnie u kobiet). Banany w trakcie rozkładania się w jelitach mogą powodować zwiększoną produkcję gazów i ból brzucha. Zawierają także dużo skrobi, odpadają więc przy kandydozie. Uwaga szczególnie nie niedojrzałe okazy - mogą one zawierać kilkanaście razy więcej skrobi niż owoce dojrzałe.
EPN/mmch/kuchnia.wp.pl