Melon

Kuzyn arbuza, melon, ma procentowo trochę mniej wody (około 90 procent), ale za to o wiele więcej substancji odżywczych. Zawiera karoteny, witaminy B1, B2, B6, PP, E, C, A, kwas pantotenowy i związki mineralne (głównie potas). Sok z melona doskonale gasi pragnienie, a nektar ma właściwości moczopędne i przeczyszczające. Jest owocem niskokalorycznym - 100 g dostarcza tylko 40 kcal. Melon pomaga również na stres, którego latem z pewnością nie chcemy doświadczać. Zawarty w nim przeciwutleniacz o nazwie dysmutaza podtlenkowa, redukując stres i zmęczenie, jednocześnie zapobiega zniszczeniom w tkankach organizmu.