Jabłka
Wiele owoców działa oczyszczająco, ale niewątpliwym królem są tu jabłka. Zawierają one mnóstwo błonnika, ale również witaminy i mikroelementy, które nie tylko odżywiają, ale wspomagają przemianę materii. Jabłka dostarczają też bardzo dużo kwasów organicznych, które eliminują toksyczne substancje znajdujące się w organizmie i biorą udział w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej.