Nie przesadzaj z tymi zdrowymi produktami
Żywieniowe pułpaki
Moda na zdrowe odżywianie powoli staje się elementem naszego stylu życia. I słusznie, ponieważ nie ma przesady w stwierdzeniu, że jesteśmy tym, co jemy. Odchudzając się, też staramy się sięgać po zdrowe jedzenie. Wiemy, że za duże porcje, nadmiar soli i cukru zmieniają je w żywieniowe pułapki.
Zdrowe odżywianie jest modne i powoli staje się istotnym elementem naszego stylu życia. Słusznie, w końcu jesteśmy tym, co jemy. Odchudzając się, też staramy się sięgać po zdrowe jedzenie. Wiemy, że za duże porcje, nadmiar soli i cukru zmieniają je w żywieniowe pułapki. Ale to niejedyne niebezpieczeństwo. Sprawdźmy, które z produktów mogą stać się zagrożeniem dla naszego zdrowia i sylwetki.
Oliwa
Mimo że jest niezwykle bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe i znacznie zdrowsza niż masło czy margaryna, oliwa wciąż pozostaje tłuszczem. Łyżka oliwy to 120 kcal (ok. 15 g). Dlatego lepiej rozważnie skrapiaj nią świeże sałatki. Co za dużo, to niezdrowo, zwłaszcza, jeśli dbasz o linię.
MD/mmch/kuchnia.wp.pl