Nasionka hemp w kuchni
Pasują do koktajli, deserów, jogurtów, płatków śniadaniowych, owsianki. Doskonałe jako posypka (do tostów, zapiekanek, sałatek, pasztetów) albo panierka (do kotletów, pulpetów). By wydobyć więcej ich smaku, warto przed podaniem podprażyć je na suchej patelni. Są doskonałym składnikiem pesto albo domowych past kanapkowych.
Można je zmiksować wraz z innymi nasionami, orzechami, olejem oraz solą i/lub cukrem, by otrzymać smaczne masełko. Nasiona hemp mogą być składnikiem zdrowych ciasteczek albo domowych batoników. Wymieszajmy je z płatkami owsianymi, ziarnami, orzechami i bakaliami, aby otrzymać bardzo odżywcze i smakowite domowe musli. Ciekawy pomysł na zastosowanie nasion hemp to zmiksowanie ich razem z innymi składnikami na ciasto naleśnikowe.