Możemy go przyrządzić podobnie jak jarmuż, podsmażając na maśle, a następnie wbijając jajko i czekając, aż się odpowiednio zetnie. Szpinak z jajkiem to nie tylko smaczne, ale i zdrowe połączenie, dzięki któremu możemy czerpać wszystko, co najlepsze zarówno z jajek, jak i szpinaku – skarbnicy żelaza, wapnia, witamin (zwłaszcza C, E, K, B1, B2 czy B6) oraz oczyszczającego wątrobę i nerki chlorofilu czy wzmacniających system odpornościowy antyoksydantów.
Podziel się opinią
Komentarze
Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj
