7z11
Jogurt z suszonymi owocami poprawią trawienie
Jedzenie takiego połączenia przynosi zdumiewające korzyści na naszego układu trawiennego. Nie tylko świetnie smakuje, ale znacznie poprawia metabolizm i niweluje uczucie ciężkości w brzuchu. Jogurt jako naturalny probiotyk sam w sobie doskonale reguluje pracę jelit, ale przy wsparciu suszu pobudza wzrost i aktywność flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym.
W ramach śniadania lub przekąski w ciągu dnia warto przygotować mieszankę suszonych owoców (np. śliwki, morele i jabłka), a następnie wsypać je do jogurtu. Można również dodać posiekane pistacje, które zawierają ponad 30 witamin i chronią serce.