Smalec pod lupą
Jedną z najbardziej kalorycznych przekąsek jest tradycyjny polski smalec. Przygotowuje się go z roztopionej słoniny lub boczku, z dodatkiem cebuli, majeranku, czasami także z jabłkiem lub suszonymi śliwkami. Zwykle serwowany jest z chlebem i podawany z kiszonymi ogórkami jako zakąska przed daniem głównym. Na kromce chleba zmieszczą się cztery łyżki smalcu, co daje nam prawie 450 kcal! Nie licząc chleba i ogórka. Trudno o bardziej kaloryczną kanapkę!