Nie licz na to, że schudniesz
Przechodząc na dietę beztłuszczową narażamy się bowiem na niedobór witamin, m.in. A, E i D. Specjaliści nie mają wątpliwości - produkty light nie odchudzają, a wręcz szkodzą. Zwłaszcza dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym oraz osobom starszym. Myślenie, że taką żywność można jeść bez ograniczeń, jest więc poważnym błędem.