Na kaszel i wzmocnienie odporności
Młode pędy świerku są bogate w witaminę C, olejki eteryczne i taniny. Syropy, nalewki, odwary czy dżemy są wykorzystywane jako środek ułatwiający odkrztuszanie w nieżytach górnych dróg oddechowych oraz wzmacniający odporność. Pamiętajmy jednak, by nie przesadzić z dawkowaniem. Świerk wykazuje właściwości toksyczne. By nie dopuścić do zatrucia, nie stosujmy przetworów z tej rośliny w dużych ilościach. Wystarczą 1-2 łyżeczki w ciągu dnia.