9z11
Chia Fresca
Chia, czyli szałwia hiszpańska doskonale nawilża organizm od środka i przedłuża okres uwadniania. To dzięki jej właściwościom hydrofilowym. W ten sposób te niepozorne nasionka są w stanie zaabsorbować wodę w proporcji ponad 12 do 1 (wagowo). W połączeniu z wodą kokosową, która działa jak naturalny izotonik, tworzą idealny napój na upały.
Składniki: 4 łyżki nasion chia, 500 ml wody kokosowej, do smaku cytryna, mięta lub miód.
Wszystkie składniki mieszamy. Dodajemy cytrynę, miętę i naturalny słód. Przechowujemy w lodówce.