Słodycze
Wszyscy wiedzą że to bomba kaloryczna, zapominamy jednak, że ich wartość odżywcza jest bardzo niska i w zasadzie nie są nam potrzebne do życia. W zależności od rodzaju słodkości - mogą dostarczać nam kwasów tłuszczowych nasyconych oraz trans, dodatków spożywczych oraz różnych rodzajów cukrów prostych. Lepiej zostawić je na specjalne okazje (niedziela) i na ogół zastępować je naturalnymi słodkościami - deserami mleczno-owocowymi, suszonymi owocami czy miodem.