Piecz ciasta

Warto ograniczyć cukier w diecie. Jeśli jednak jesteś łasuchem i masz słabość do ciast, spróbuj wprowadzić do swojej kuchni wypieki z warzyw. Brownie z buraka to już klasyk, podobnie jak ciasto marchewkowe. Do pieczenia idealnie nadają się: dynia, cukinia, a nawet pomidory. Spróbuj również ciasta albo lodów… ze słodkich ziemniaków (batatów). Doskonałym produktem jest awokado, z którego zrobisz błyskawiczny mus czekoladowy albo krem z trzech składników: awokado + dojrzały banan + kakao. Twoje dziecko będzie zachwycone.