Jak przemycić więcej warzyw do jadłospisu?

Regularne spożywanie warzyw to najprostszy i najskuteczniejszy sposób na zachowanie zdrowia, szczupłej sylwetki i dobrego samopoczucia. Warzyw nigdy dość! Warto jeść je w różnych odsłonach, wybierając przede wszystkim sezonowe i lokalne. A co jeśli w twojej diecie nie ma zbyt wielu warzyw? Wtedy warto postarać się, aby jadłospis się nimi wypełnił. W jaki sposób? Oto garść podpowiedzi – do zastosowania w przypadku dorosłych oraz dzieci. I uwaga! Nie znajdziecie tu przepisu na zupę.