Ćwiczenia spalają tłuszcz
Pogląd, jakoby ćwiczenia fizyczne zmieniały tłuszcz w mięśnie, to zwykły mit. Jest to niemożliwe, ponieważ zbudowane są z zupełnie innych komórek. W rzeczywistości można to uznać za pewne myślowe uproszczenie - ćwiczenia powodują spalanie tłuszczu i przyczyniają się do poprawy umięśnienia.