Pamiętaj o orzechach
Z kolei witaminy z grupy B są niezbędne, byśmy umieli radzić sobie z sytuacjami stresowymi i zachowali równowagę psychiczną. Obecne są one w zielonych warzywach liściastych, ciemnym pieczywie, czosnku, cebuli, orzechach, wątróbce, jajkach, przetworach mlecznych, podrobach.
Najpiękniejsze kuchnie - ty też możesz tak mieszkać!? Najpiękniejsze kuchnie - ty też możesz tak mieszkać!?