Pasta kanapkowa z pojemniczka

Czego jeszcze nie jeść na śniadanie? Uważajmy na gotowe pasty kanapkowe. Choć ich opakowania kuszą różnorodnością smaków, możemy np. delektować się kremem jajecznym czy łososiowym, jajko czy ryba mają zazwyczaj niewielki udział w składzie tych produktów, bogatym za to w konserwanty, zagęstniki czy wzmacniacze smaku, np. benzoesan sodu (badania dowiodły, że dostarczany organizmowi w dużych dawkach działa drażniąco na śluzówkę żołądka, co nie jest korzystne zwłaszcza dla osób z chorobą wrzodową) albo glutaminian sodu (może wywoływać astmę, nadpobudliwość i zmiany nastroju). Jeszcze jedną wadą gotowych past kanapkowych jest dość wysoka kaloryczność - 100 g takiego produktu dostarcza średnio blisko 500 kalorii.