3z8
Gofry
Jeden gofr może mieć od ok. 140 do nawet 500 kcal! Wszystko zależy od tego, z jakimi dodatkami go zjemy. Jeśli samego lub posypanego małą ilością cukru pudru, to nie będzie taki wysokokaloryczny. Najbardziej kaloryczne są gofry z bitą śmietaną i owocami w żelu. Gofry można wykonać samemu w domu z dodatkiem świeżych owoców np. jagód, malin czy truskawek. Będą na pewno zdrowsze niż te z żelowymi owocami. Taki deser najlepszy jest np. po mniejszym obiedzie.