Kapusta
To znakomity pomocnik, jeśli chcemy oczyścić organizm. Jest naturalnie antyseptyczny i świetnie wypłukuje toksyny. Zawiera także mnóstwo potasu i pomaga w zatrzymywaniu w ciele takiej ilości wody, jaka jest nam potrzebna, by skóra nie wiotczała. Trzeba pamiętać, że szczególne właściwości ma kiszona kapusta. Przyspiesza wykorzystanie żelaza, korzystnie wpływa na budowę tkanki kostnej, pobudza komórki, a tym samym odmładza organizm. Reguluje przemianę tłuszczową i obniża poziom cholesterolu.
Dieta dla nastolatki Dieta dla nastolatki