8z10
Zdrowe koktajle bogate w chlorofil
Przepis pierwszy: dokładnie zmiksuj banana, szklankę liści jarmużu oraz dwie łyżki siemienia lnianego i dodaj tyle mleka, aby otrzymać płynną konsystencję. Koktajl można dosłodzić miodem.
Przepis drugi: dokładnie zmiksuj 2-3 różyczki brokułów, jeden posiekany ogórek i 2 łodygi selera, również posiekane. Dorzuć ćwierć szklanki świeżej natki pietruszki, zmiksuj. Dodaj tyle wody, aby otrzymać konsystencję koktajlu.
Przepis trzeci: dokładnie zmiksuj 2 filiżanki świeżych liści szpinaku, dojrzałą, pokrojoną w kostkę gruszkę, dodaj łyżkę soku z cytryny i łyżeczkę zmielonego imbiru oraz półtorej filiżanki wody (może być też woda kokosowa). Można dodać miód oraz ewentualnie miętę do smaku.