Awokado, czyli zdrowe tłuszcze na odchudzanie

Jeszcze kilka lat temu awokado traktowaliśmy jak dziwny, egzotyczny owoc, z którym nie do końca wiadomo co zrobić. W tym czasie sytuacja uległa jednak diametralnej zmianie. Popularność tego mdławego w smaku owocu ogromnie wzrosła, nie tylko za sprawą popularności sosu guacamole, ale też ze względu na niezwykłe właściwości prozdrowotne tej rośliny. Mimo, że zawiera mnóstwo tłuszczu, awokado nie muszą się obawiać osoby na diecie. To wyjątkowy, bardzo zdrowy tłuszcz, który z pewnością nie przełoży się na dodatkowe centymetry w pasie. Awokado jest też bardzo bogate w witaminy i mikroelementy.