Aronia

To niedoceniany owoc o cierpkim smaku i niewyobrażalnym potencjale antyoksydacyjnym. Walczy z wolnymi rodnikami, pomagając zapobiegać nowotworom, chorobom układu krążenia i wielu innym. Aronia pomaga też zachować młodość na dłużej, a jednocześnie dostarcza sporo witaminy C, niezbędnej dla procesów odpornościowych. Warto więc po nią sięgać przede wszystkim w sezonie jesienno-zimowym, gdy częściej zapadamy na przeziębienie. Dzięki błonnikowi aronia pomaga zapobiegać zaparciom i ułatwia wydalanie resztek pokarmowych. Do tego jest owocem niskokalorycznym, więc nie trzeba się jej obawiać nawet będąc na diecie.