Cynamon
Ta przyprawa, co udowodniono naukowo, pozwala utrzymać poziom cukru we krwi w ryzach, a dodatkowo przyspiesza metabolizm. Wzbogaca smak potraw, powoduje, że stają się słodsze, choć jednocześnie w ogóle nie dokłada do naszych potraw kalorii. Cynamonem możemy posypać płatki owsiane, grecki jogurt odtłuszczony lub nawet poranną kawę. Możliwości są nieograniczone.