Beztłuszczowy grecki jogurt
Jest bardzo smaczny i pożywny. Jeden kubeczek takiego jogurtu dostarcza nam tylko 100 kcal, a zawiera 18 g białka oraz wapń, który pokrywa 20 proc. dziennego zapotrzebowania na ten minerał. Jogurty greckie są również naturalnymi probiotykami, wspomagają trawienie, likwidują wzdęcia oraz, co równie ważne, zmniejszają liczbę bakterii powodujących nieprzyjemny zapach w ustach - nie musimy się martwić o nieświeży oddech.