Gofry z dodatkami

Każdy lubi od czasu do czasu skusić się na pysznego, chrupiącego gofra - najlepiej z bitą śmietaną, marmoladą, owocami w żelu, kolorową posypką... Budki z goframi to norma w miejscowościach turystycznych. Ale uwaga na kalorie. Sam gofr może mieć ok. 150 kcal. Niektórzy sprzedawcy oferują gofry z proszku, a te mogą zawierać niepokojące składniki, m.in. substancje utrzymujące wilgoć, emulgatory, substancje spulchniające. Im więcej kalorycznych dodatków, tym więcej kalorii - gofr z bitą śmietaną i marmoladą albo owocami w żelu może mieć 300-400 kcal. W lżejszej wersji poprośmy o gofra tylko z dżemem albo cukrem pudrem i/lub świeżymi owocami.