8 wakacyjnych produktów, na które musisz uważać
Wata cukrowa
Wakacyjna beztroska rodzi mylne przekonanie, że nie musimy dbać o zdrowie i na jakiś czas możemy zrezygnować z samodyscypliny. Ale uwaga - nawet na urlopie trzeba zachować zdrowy rozsądek. Oto osiem produktów, po które latem chętnie sięgamy, a których nie można jeść w nadmiarze.
Wakacyjna beztroska rodzi mylne przekonanie, że nie musimy dbać o zdrowie i na jakiś czas możemy zrezygnować z samodyscypliny. Ale uwaga - nawet na urlopie trzeba zachować zdrowy rozsądek. Oto osiem produktów, po które latem chętnie sięgamy, a których nie można jeść w nadmiarze.
Dzieci ją uwielbiają. A ponieważ latem w kurortach sprzedają ją na każdym rogu, nasza pociecha z dużym prawdopodobieństwem poprosi o ten przysmak. Wata cukrowa zjedzona raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ale generalnie nie jest to produkt, który warto podawać najmłodszym. Porcja waty cukrowej to ok. 80-100 kcal i ok. 20 g węglowodanów. W składzie waty cukrowej, jak sugeruje nazwa, jest cukier, aromaty, czasem również barwniki (gdy wata ma inny kolor niż biały). Do tego zero wartości odżywczych. Warto przyjrzeć się składowi waty cukrowej zwłaszcza wtedy, gdy jest to wata z kubeczka.