Kawa

Filiżanka (lub dwie) tego czarnego naparu działa niczym środek przeciwbólowy. Z badań, które opublikował "Los Angeles Times", wynika, że picie kawy łagodzi bóle barków, pleców, ramion i nadgarstków wywołane... długą pracą przy biurku. Badania dowiodły, że kawa obniżała dolegliwości bólowe przeciętnie o 15 proc. Po przeanalizowaniu wyników uzyskanych od ochotników okazało się, że ci, którzy wypili kawę, ocenili swój poziom bólu na 41 (w skali do 100). Natomiast u osób, które nie piły tego napoju, poziom bólu wyniósł 55. Inne badania dowiodły, że 200 mg kofeiny (czyli mniej więcej tyle, ile znajduje się w trzech filiżankach) uśmierza ból głowy, w tym ten wywołany migreną. Pamiętajmy jednak, że dla zdrowia należy pić maksymalnie 4-5 filiżanek kawy dziennie.