Zielona herbata

Po ten superprodukt powinien sięgać każdy z nas. Zielona herbata naszpikowana jest cennymi związkami, które chronią zdrowie. Kluczowy jest składnik EGCG - blokuje on produkcję cząsteczek, które mogą uszkodzić chrząstki i kości, co wpływa na złagodzenie symptomów artretyzmu. Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych pokazują, że osoby regularnie pijące zieloną herbatę (po cztery filiżanki dziennie) znacznie rzadziej skarżą się na bóle stawów i reumatyzm. Picie zielonej herbaty pomaga również na bóle głowy typu migrenowego. A ponieważ napar ten zwiększa naturalną odporność naszego organizmu, jego spożywanie uodparnia nas na różne dolegliwości bólowe. Zielona herbata pomoże również na problemy z żołądkiem.